🗓️
План на 4 недели
Понятная прогрессия: чтобы не гадать “что дальше”.
- расписание тренировок
- порядок упражнений
- объём нагрузки
Ты не ленивый. Ты не слабый. Ты просто не получил систему. Здесь ты получаешь понятную структуру: что делать, в каком порядке и зачем — чтобы уверенно тренироваться и видеть прогресс.
Ты не ленивый. Ты не слабый. Ты просто не получил систему. Здесь ты покупаешь доступ к структуре — чтобы уверенно тренироваться и видеть прогресс.
Ты получаешь не “набор упражнений”, а систему: порядок, прогресс и правила, чтобы тренироваться уверенно — в зале или дома.
Без культа мотивации. Без хаоса. Ты покупаешь доступ к понятному маршруту: что делать, в каком порядке и как прогрессировать.
Это не “мотивация”. Это система, которая убирает хаос и даёт ясность: что делать, как прогрессировать и как не сорваться.
Непонятно, с чего начинать, какие тренажёры трогать и как не выглядеть “глупо”.
Хочу вернуться, но боюсь перегрузить себя и опять “сойти с дистанции”.
Делаю упражнения, но результат не растёт: ни сила, ни форма, ни выносливость.
Нужны короткие тренировки, чтобы тело работало, а не требовало “жить в зале”.
Каждое занятие обновляется под твой прогресс. Тренируйся в любое удобное время — открываешь тренировку и выполняешь по шагам.
Месяц тренировок · персональные обновления · без перегруза.
Больше объёма — заметнее результат, но по системе.
Частые тренировки — гибко, но по системе и с контролем.
Ты покупаешь не мотивацию и не “секрет”. Ты покупаешь ясность: план, правила и контроль техники — чтобы тренироваться уверенно и видеть прогресс.
“Мне понравилось, что тут не “давай больше”, а всё по шагам. Первую неделю я прям ловила себя на том, что не думаю в зале. Открыла тренировку — сделала. В итоге вернулась в режим без надрыва.”
“Я делал одно и то же год. Здесь впервые объяснили логику: где добавлять, где снижать, как отдыхать. Видео короткие, по делу — как будто тренер рядом. Прогресс стал понятным, не случайным.”
“Я не люблю длинные программы и “читай методичку”. Тут всё коротко: что делать и как. 3 тренировки в неделю реально вписались. И главное — стало спокойнее, потому что понимаю, что делаю правильно.”
“Я боялся зала. Было ощущение, что все всё знают, а я — нет. С системой стало проще: есть порядок, есть отдых, есть подсказки. Появилась уверенность и я перестал “скакать” по упражнениям.”
Ты сначала смотришь формат и понимаешь — подходит ли тебе.
Оплата только после этого.