5-хвилинна руханка для уроку: безкоштовно для вчителів і батьків
Короткі відеоруханки від професійного реабілітолога для школи й дому. Залиште email, і ми надішлемо добірку.
Отримати руханки безкоштовноБез оплати та обов’язкових внесків
Отримайте руханки на email
Одне поле — і готово. Доступ безкоштовний.
Що ви отримаєте
П’ятихвилинні заняття з відеовправами й таймером, який чергує рух і відпочинок. Три приклади тем:
Спина та лопатки
Увага до положення тіла та роботи спини.
Стегна та опора
Рухи ніг, відчуття опори та участь стегон.
Координація та рух
Різноманітні послідовності знайомих рухів.
Подивіться демо без реєстрації
Одна руханка: персонаж показує вправи, таймер чергує рух і відпочинок. Основна частина — 5 хвилин.
Відкрити демо руханки Кому підходить
Хто ми
HELFER KIDS — благодійна ініціатива НКО «Центр психологічного та фізичного здоров’я». Ми прагнемо зробити матеріали для рухової активності доступними вчителям і батькам.
Вправи розробив професійний реабілітолог Олександр Голубін, власник і провідний реабілітолог центру відновлення хребта та суглобів Gelfer у Харкові.
Часті запитання
Це справді безкоштовно?
Так. Матеріали й участь від фонду безкоштовні, без оплати та обов’язкових внесків.
Скільки триває руханка?
Основна частина — 5 хвилин, перед нею коротке привітання. Таймер чергує рух і відпочинок.
Для кого ці заняття?
Для вчителів і батьків: початкова школа, дошкільнята, дім. Вправи для конкретного віку, їхню техніку й навантаження потрібно узгодити з автором програми.
Що буде після того, як я залишу email?
Ми надішлемо лист із руханками та допоможемо з доступом. Запитання можна написати на info@fundmaph.com.
Чи можна подивитися перед реєстрацією?
Так, демо руханки доступне без реєстрації: кнопка «Відкрити демо руханки» вище.
5 хвилин руху вже сьогодні
Залиште email і отримайте руханки безкоштовно.
Отримати руханки безкоштовно